提升 Windows 7 運行速度的 7 個步驟：禁用不必要的啟動程序（通過任務管理器）；優化電源設置（選擇高性能計劃）；刪除臨時文件（使用磁盤清理工具）；優化內存使用情況（關閉不必要的程序、考慮增加 ram）；重置系統（作為最后手段，保留個人文件）；執行防病毒和反惡意軟件掃描；定期對硬盤進行碎片整理、禁用視覺效果或使用 ssd 替代傳統硬盤驅動器。

如何提升 Windows 7 的運行速度

禁用不必要的啟動程序

• 打開任務管理器（Ctrl + Shift + Esc）。
• 轉到“啟動”選項卡。
• 禁用不必要的應用程序，這些應用程序會隨著系統啟動而加載。

優化電源設置

• 打開“控制面板”，轉到“電源選項”。
• 選擇“高性能”計劃，以獲得最佳性能。
• 考慮將“硬盤關閉”時間設置為較長時間，以減少硬盤訪問。

刪除臨時文件

• 定期使用磁盤清理工具（搜索“磁盤清理”）。
• 刪除“下載”文件夾中的未使用的文件。
• 清除瀏覽器緩存（例如，在 chrome中按 Ctrl + Shift + Del）。

優化內存使用

• 關閉不用的程序。
• 使用 Task Manager（任務管理器）監視內存使用情況。
• 考慮增加物理內存（RAM），以提升整體性能。

重置系統

• 作為最后的手段，可以考慮重置系統。這將恢復 Windows 到其原始狀態，同時保留個人文件。
• 打開“設置”應用程序。
• 轉到“更新和安全”>“恢復”。
• 選擇“重置此電腦”。

其他提示

• 定期運行防病毒和反惡意軟件掃描。
• 刪除已安裝但未使用的應用程序。
• 定期對硬盤進行碎片整理。
• 禁用視覺效果。
• 使用固態硬盤 (SSD) 替代傳統硬盤驅動器。